Vielen Dank für diese Informationsdichte. Wo finde ich die beste Anleitung, dies zu tun? So als Anfänger?
Ich habe bisher nur Wasserfasten gemacht. Allerdings habe ich davor schon ketogen gegessen, so daß ich vorab durch die "Grippe" ging, bevor das eigentliche Fasten begann.
Ich schreibe gerade ein Buch über Trockenfasten. Auf Deutsch gibt es aktuell nichts Brauchbares. Was ich empfehlen kann, ist Starving to Heal in Siberia von Michelle Slater. Über ihren Fall habe ich hier geschrieben: https://kokos-und-zitrone.de/p/chirurgie-ohne-skalpell
Zum Glaubersalz: Nein. Während des Trockenfastens wird nichts supplementiert. Kein Salz, kein Wasser, kein Einlauf, gar nichts.
Einen Tag vor dem Trockenfasten nehme ich manchmal liposomales Sulforaphan. Das kann ich empfehlen.
Danke!
Vielen Dank für diese Informationsdichte. Wo finde ich die beste Anleitung, dies zu tun? So als Anfänger?
Ich habe bisher nur Wasserfasten gemacht. Allerdings habe ich davor schon ketogen gegessen, so daß ich vorab durch die "Grippe" ging, bevor das eigentliche Fasten begann.
Benutzt du dann auch Glaubersalz o. ä. zu Beginn?
Danke.
Ich schreibe gerade ein Buch über Trockenfasten. Auf Deutsch gibt es aktuell nichts Brauchbares. Was ich empfehlen kann, ist Starving to Heal in Siberia von Michelle Slater. Über ihren Fall habe ich hier geschrieben: https://kokos-und-zitrone.de/p/chirurgie-ohne-skalpell
Zum Glaubersalz: Nein. Während des Trockenfastens wird nichts supplementiert. Kein Salz, kein Wasser, kein Einlauf, gar nichts.
Einen Tag vor dem Trockenfasten nehme ich manchmal liposomales Sulforaphan. Das kann ich empfehlen.
Liebe Grüße