Fasten als Zustand in dem man nicht mehr verhandelt. Glaube das werde ich jetzt auch mal versuchen. Mal schauen wie lange ich es durchhalte. Vom Wasser trinken halte ich eh nicht viel – gebundenes Wasser lässt sich viel besser aufnehmen. Also muss ich wohl nur auf Essen verzichten.
Das bezieht sich auf Jobs, der sich als Fruktarier fast ausschließlich von Obst ernährte. In diesen Mengen ist Fruktose Zucker, und er hatte Bauchspeicheldrüsenkrebs. Obst in normalen Mengen in ganzer Form ist ein völlig anderer biochemischer Vorgang. Die Faser bremst die Aufnahme so stark, dass die Leber es problemlos verarbeitet. Einen Apfel essen und einen Liter Apfelsaft trinken sind zwei grundverschiedene Dinge. Steht ausführlich in meinem Zuckertext bzw. meinem Kommentar dazu (https://kokos-und-zitrone.de/p/entzundung-als-kulturtechnik/comment/213773676).
Vielen Dank für die Antwort. Was ist denn für dich die optimale Ernährung?
Meine Grundregeln: vegan, kein Mehl, kein Zucker, kein Alkohol, Wasser quasi nur als Kokoswasser oder mit frischem Zitronensaft, esse aber echt viel Obst, regelmässiges Trockenfasten (1 - 2 Tage pro Woche)
Was du schreibst über deine Lebensweise, ist nahezu deckungsgleich mit dem, wie ich lebe. Das ist ehrlich gesagt krass zu lesen deine Aufzählung.
Filonov sagt, allein ein Tag Trockenfasten pro Woche reicht bereits, um der Schadstoffbelastung einer Großstadt entscheidend entgegenzuwirken. Wenn du bis zu zwei machst, ist deine Stoffwechsellage völlig anders als bei Menschen, die es mit dem (oft ja auch auf Zucker hin gezüchteten) Obst möglicherweise übertreiben.
Ich würde einladen, nebst Obst auch rohes Gemüse nicht zu verachten. Das schmeckt auch. Aber Ernährung ist nicht einfach "optimal". Es geht darum, nicht permanent gegen den eigenen Körper zu arbeiten, was die meisten Leute aber leider tun, wie man ja auch sehen kann, wenn man sie sich anschaut, die Leute. Ich konzentriere mich darauf, biologische Mechanismen zu erklären, mit wissenschaftlichem Apparat. Ich erlaube mir kein pauschales Urteil darüber, was angeblich "optimal" ist. Aber ich sage, was für mich optimal war, und warum es nicht nur für mich optimal ist. Forschungslage über Entzündung, mTOR, Autophagie, Darmgesundheit usw.
Liebe Grüße und Anerkennung für deine ganz und gar glückliche Lebensweise.
Bin nicht perfekt in meiner Ernährung, schaffe auch nicht jeden Woche die 24 - 48 Trockenfastentage, aber insgesamt bin ich ganz zufrieden.
Hast du dich im Zusammenhang mit dieser Ernährung oder generell mal mir Semen Retention beschäftigt? Klingt komplett Banane, hat bei mir aber mein hormonellen Gefüge so verändert, dass ich vom Neurotiker mit diagnostizieren Angststörung zum "Draufgänger" mit kaum verbliebenen neurotischen Persönlichkeitseigenschaften wurde. Die Panikattacken waren innerhalb von einer Woche weg.
Unabhängig davon - du bist eine Inspiration und weiter so!
Die Mechanismen hinter Semen Retention sind erforscht. Androgen-Rezeptor-Sensitivität, Dopaminhaushalt, Testosteron steigt um Tag sieben signifikant an. In Kombination mit Trockenfasten, kein Zucker, kein Mehl, kein Alkohol, vegan, sitzt du auf einem hormonellen Profil, das die meisten Männer nie erleben, weil sie es permanent sabotieren. Dass deine Panikattacken verschwanden, passt. Wenn die Transmitter rekalibrieren, verschwindet das Signal.
Persönlichen Bezug habe ich zu dem Thema nicht. Aber es ist evidenzbasiert. Panikattacken könnte ich eher bekommen, wenn ich daran denke, wie lange ich schon keine Freundin mehr hatte.
Der Film “Willkommen im Reich der Mitte” beschreibt das alle Krankheiten auch die psychischen im Darm beginnen. Es war eine Woche lang auf Arte und 3Sat eine Sendereihe dazu.
Nichtstun ist schwerste
Last des Universums
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Atlas schultert Himmel
Der stärkste Mann
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Die Erde trug den Atlas dennoch
Blieb nur einfach ganz entspannt
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relativ ist nichts
Relativ zum Nichts
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Zeigen statt vergleichen
Dann merkst du selbst wie schwer es ist
~
Wer nichts tut, trägt alles.
Mal wieder ein echt schöner Artikel!
Fasten als Zustand in dem man nicht mehr verhandelt. Glaube das werde ich jetzt auch mal versuchen. Mal schauen wie lange ich es durchhalte. Vom Wasser trinken halte ich eh nicht viel – gebundenes Wasser lässt sich viel besser aufnehmen. Also muss ich wohl nur auf Essen verzichten.
Schluss mit Dauerbetäubung!
Halt mich auf dem Laufenden.
Obst ist Zucker? Folge einer zu > 95 % roh veganen Ernährung und esse gerne Obst. Löst das wirklich Krebs aus?
Das bezieht sich auf Jobs, der sich als Fruktarier fast ausschließlich von Obst ernährte. In diesen Mengen ist Fruktose Zucker, und er hatte Bauchspeicheldrüsenkrebs. Obst in normalen Mengen in ganzer Form ist ein völlig anderer biochemischer Vorgang. Die Faser bremst die Aufnahme so stark, dass die Leber es problemlos verarbeitet. Einen Apfel essen und einen Liter Apfelsaft trinken sind zwei grundverschiedene Dinge. Steht ausführlich in meinem Zuckertext bzw. meinem Kommentar dazu (https://kokos-und-zitrone.de/p/entzundung-als-kulturtechnik/comment/213773676).
Vielen Dank für die Antwort. Was ist denn für dich die optimale Ernährung?
Meine Grundregeln: vegan, kein Mehl, kein Zucker, kein Alkohol, Wasser quasi nur als Kokoswasser oder mit frischem Zitronensaft, esse aber echt viel Obst, regelmässiges Trockenfasten (1 - 2 Tage pro Woche)
Wie ernähst du dich denn?
Verblüffend.
Was du schreibst über deine Lebensweise, ist nahezu deckungsgleich mit dem, wie ich lebe. Das ist ehrlich gesagt krass zu lesen deine Aufzählung.
Filonov sagt, allein ein Tag Trockenfasten pro Woche reicht bereits, um der Schadstoffbelastung einer Großstadt entscheidend entgegenzuwirken. Wenn du bis zu zwei machst, ist deine Stoffwechsellage völlig anders als bei Menschen, die es mit dem (oft ja auch auf Zucker hin gezüchteten) Obst möglicherweise übertreiben.
Ich würde einladen, nebst Obst auch rohes Gemüse nicht zu verachten. Das schmeckt auch. Aber Ernährung ist nicht einfach "optimal". Es geht darum, nicht permanent gegen den eigenen Körper zu arbeiten, was die meisten Leute aber leider tun, wie man ja auch sehen kann, wenn man sie sich anschaut, die Leute. Ich konzentriere mich darauf, biologische Mechanismen zu erklären, mit wissenschaftlichem Apparat. Ich erlaube mir kein pauschales Urteil darüber, was angeblich "optimal" ist. Aber ich sage, was für mich optimal war, und warum es nicht nur für mich optimal ist. Forschungslage über Entzündung, mTOR, Autophagie, Darmgesundheit usw.
Liebe Grüße und Anerkennung für deine ganz und gar glückliche Lebensweise.
Finde ich toll wie du das machst!
Bin nicht perfekt in meiner Ernährung, schaffe auch nicht jeden Woche die 24 - 48 Trockenfastentage, aber insgesamt bin ich ganz zufrieden.
Hast du dich im Zusammenhang mit dieser Ernährung oder generell mal mir Semen Retention beschäftigt? Klingt komplett Banane, hat bei mir aber mein hormonellen Gefüge so verändert, dass ich vom Neurotiker mit diagnostizieren Angststörung zum "Draufgänger" mit kaum verbliebenen neurotischen Persönlichkeitseigenschaften wurde. Die Panikattacken waren innerhalb von einer Woche weg.
Unabhängig davon - du bist eine Inspiration und weiter so!
Klingt nach Biologie.
Die Mechanismen hinter Semen Retention sind erforscht. Androgen-Rezeptor-Sensitivität, Dopaminhaushalt, Testosteron steigt um Tag sieben signifikant an. In Kombination mit Trockenfasten, kein Zucker, kein Mehl, kein Alkohol, vegan, sitzt du auf einem hormonellen Profil, das die meisten Männer nie erleben, weil sie es permanent sabotieren. Dass deine Panikattacken verschwanden, passt. Wenn die Transmitter rekalibrieren, verschwindet das Signal.
Persönlichen Bezug habe ich zu dem Thema nicht. Aber es ist evidenzbasiert. Panikattacken könnte ich eher bekommen, wenn ich daran denke, wie lange ich schon keine Freundin mehr hatte.
Top - danke. Nur als Info: habe dein Buch gerade bei Amazon bestellt 😀
Ich finde ihre Artikel aus der persönlichen Erfahrung heraus Spitze.
Kennen sie Ohasawa der die Makrobiotik populär machte.
Sich stark mit Yin und Yang beschäftigte und auch viele Menschen inspirierte sich selbst zu helfen und zu heilen.
Danke. Ohsawa kenne ich dem Namen nach, habe mich aber nicht mit ihm beschäftigt.
Seine Heilerfolge beruhen wohl auch auf einer sanften Art des Trockenfasten.
Die spirituellen Hintergründe aus der chinesischen Medizin ist in Japan vereinfacht worden und heißt übersetzt Heilung mit Nahrung.
Kennen Sie Judith von Halle?
Sie ernährt sich schon lange mit Lichtnahrung.
Der Film “Willkommen im Reich der Mitte” beschreibt das alle Krankheiten auch die psychischen im Darm beginnen. Es war eine Woche lang auf Arte und 3Sat eine Sendereihe dazu.