Leider sieht die Realität in der Patientenversorgung oft anders aus. Ich arbeite seit 30 j als Ärztlicher Psychotherapeut. Vielleicht 1% der Patienten interessiert sich dafür, sich selbst zu vertrauen und sich selbst zu helfen. Viele wollen einfach nichts an ihrem Lebensstil ändern, nehmen lieber Medikamente.
Man könnte auch als Arzt verzweifeln.
Ich hoffe ihr Text findet die nötige Aufmerksamkeit und ist Anstoß zu notwendigen
Dass nur ein Prozent bereit ist, sich selbst zu vertrauen, glaube ich. Aber wie viele dieser Patienten wissen überhaupt, dass sie eine Wahl haben? Die meisten kommen in ein System, das ihnen von der ersten Minute an signalisiert: Wir machen das für dich. Hier ist das Rezept.
Wer nie gehört hat, dass sein Blutbild Entzündungswerte zeigt, dass sein Schlaf messbar fragmentiert ist, dass sein Darm Signale ins Gehirn schickt, der hat keinen Grund, an seinem Lebensstil zu zweifeln. Er hat ja eine Diagnose. Und ein Medikament.
Dass Sie nach dreißig Jahren trotzdem weitermachen und nicht zynisch geworden sind, ist selten und mehr wert, als das System verdient.
Ich habe zum Glück nie eine Erfahrung mit schweren Depressionen und Psychiatrie machen müssen.
Aber ich habe die Erfahrungen mit anderen „unheilbaren“, schwer lebensbeeinträchtigenden Erkrankungen gemacht.
Es gab ein paar hübsche Pillen und unnütze körperliche Therapien - eine Symptombehandlung, die das Symptom kaschiert, aber nicht heilt.
Ich musste selbst herausfinden, dass die Ursache ein generalisiertes Entzündungsgeschehen ist, indem ich die Bedeutung sämtlicher Blutwerte recherchiert habe.
Und da stand es SEIT JAHREN schwarz auf weiß auf allen Laborberichten! Mein Entzündungswert war 3600 mal höher als normal und keinen hat’s interessiert. Ich habe mich selbst geheilt durch eine radikale Ernährungsumstellung, Bewegung, Unterstützung durch Mikronährstoffe.
Ein Laborbefund ist wichtig, eine ärztliche Diagnose ist ein Anhaltspunkt. Den Rest recherchiere und entscheide ich selber.
Diese Erfahrung hat mich gelehrt, wie wichtig Selbstermächtigung ist. In allen Lebensbereichen.
Es geht einerseits um konsequentes Weglassen entzündungsfördernder Inhaltsstoffe in der Ernährung: das sind alle Gluten- und Milchprodukte. Bei den Mikronährstoffen hat sich mein Schwerpunkt immer wieder geändert, aber entzündungshemmend sind: Zink, Kupfer, Selen, Vitamin D, EPA/DHA, Vitamin C, Vitamin B, Magnesium und zum Entgiften Clorella, Löwenzahnextrakt. Das alles hochdosiert.
Vitamin D und B würde ich stärker betonen als alles andere auf der Liste. Vitamin D ist ein Hormon, das an fast jedem Prozess im Körper beteiligt ist. B-Vitamine sind entscheidend für die Verhinderung von Gehirnatrophie und damit direkt relevant für Depression, Demenz und kognitive Leistung. Beides massiv unterschätzt.
DHA aus Omega-3-Fettsäuren ist für das Gehirn strukturell notwendig. Magnesium auch, Mangel ist leider die Regel.
Bei Chlorella und Spirulina ist die Studienlage zwar gut, aber das Zeug sammelt Schwermetalle wie ein Schwamm. Wenn nicht höchste Reinheit, dann lieber weglassen. Ich selbst vertrage beides nicht.
Quercetin, Q10 und Brennnessel fehlen auf der Liste. Brennnessel ist das am meisten unterschätzte Mittel, das ich kenne. Frisch gesammelt und verarbeitet, seit fünfzehn Jahren fester Teil in meinem Leben. Ich liebe Brennnessel. Und Löwenzahn kann ich auch bestätigen, extrem wirksam und extrem unterschätzt.
Alles hochdosiert und liposomal, nicht als Kapsel. Liposomale Darreichung geht über die Schleimhäute direkt ins Blut und umgeht den Darm. Man nimmt drei- bis fünfmal mehr auf als bei herkömmlichen Kapseln. Ist teurer, aber besser investiertes Geld, weil es tatsächlich ankommt.
Wichtig: Wer morgens Kaffee trinkt und abends sein Feierabendbier, kann supplementieren, so viel er will. Koffein und Alkohol schwemmen Vitalstoffe aus dem Körper, bevor sie wirken können. Die Leute nehmen Magnesium, Zink, B-Vitamine und spülen alles mit Kaffee runter. Dann sind sie müder, trinken noch mehr Kaffee, absorbieren noch weniger, kaufen noch mehr Supplemente. Ein geschlossenes System, das sich selbst finanziert. In meinem Buch gehe ich darauf im Detail ein.
Die Angst vor Überdosierung ist bei den meisten Stoffen Quatsch. Einzige Ausnahme ist Eisen.
Wie ist deine Meinung zum Fleisch essen, lieber Ticro?
Ich bin da noch unschlüssig, weil Fleisch einerseits ein saures Milieu im Körper herstellt und somit einer basischen, entzündungshemmenden Ernährung entgegen steht.
Andererseits kenne ich viele Menschen, die ihre gesundheitlichen Probleme stark verbessern konnten durch canivore Ernährung. Viele von denen waren vorher sogar vegan/vegetarisch und mussten sich selbst nach Jahren eingestehen, dass das ihrer Gesundheit nicht gut bekommen ist.
Ich selbst habe gute Erfahrungen mit einer ketogenen Ernährung, die sich an Paleo orientiert, aber mit gemäßigtem Fleischkonsum. Aber aus ethischen Gründen kann ich Fleischessen kaum noch mit mir vereinbaren. Das ist ein echtes Dilemma.
Kurz, weil das Thema ein ganzes Buch füllt und ich dazu auch noch veröffentlichen werde.
Was heute als "Fleisch essen" praktiziert wird, ist Muskelfleisch. Das enthält keine Vitalstoffe. Es ist totes Gewebe ohne biologischen Mehrwert. Kein fleischfressendes Tier auf diesem Planeten isst Muskelfleisch. Die fressen Innereien, weil da die Nährstoffe sitzen.
Die meisten Leute, die durch carnivore Ernährung gesundheitliche Verbesserungen erleben, essen Innereien und Knochenbrühe, keine Steaks. Und die Nährstoffe in den Innereien stammen aus dem, was die Tiere gefressen haben: Gras, Kräuter, Pflanzen. Dasselbe gilt für Fisch und Omega-3. Die Fettsäuren kommen aus Algen. Man kann auch direkt Algenöl nehmen und den Fisch in Ruhe lassen.
Was biologisch sinnvoll sein kann: rohe Eier von richtig gehaltenen Hühnern, extrem nährstoffreich. Aber roh, nicht in der Pfanne denaturiert. Und Rohmilchbutter, die in Deutschland nicht mal legal verkauft werden darf, weil die Regulierung auf Massentierhaltung zugeschnitten ist, nicht auf Qualität.
Ich selbst ernähre mich seit über fünfzehn Jahren ketogen und vegan. Ich habe mit Fleisch in der Jugend aufgehört, weil mein Körper es nicht vertragen hat. Nicht aus ethischen Gründen. Muskelfleisch macht mich müde, langsam, hässlich und krank. Das war keine moralische Entscheidung, sondern einfach Körperintelligenz.
Dein Dilemma löst sich, wenn Klarheit einkehrt. Es gibt keinen gesundheitlichen Grund, Muskelfleisch zu essen. Für Innereien gibt es pflanzliche Alternativen. Und ketogen geht auch vegan, seit fünfzehn Jahren bewiesen, zum Beispiel an mir selbst.
In meinem Podcast Mut zur Klarheit Folge 5 mit Oliver Bendel und im Spillover-Podcast Folge 6 habe ich ausführlicher über uns Verhältnis zu Tieren auch in der Ernährung gesprochen. Dazu wird auch noch ein Buch kommen. Der Tag hat leider nur 24 Stunden.
Liposomale Supplemente empfehle ich von Purazell, gibt aktuell keine bessere Quelle dafür. Für Supplemente allgemein Sunday Natural, absolut verlässliche Qualität.
Liposomal am besten auf nüchternem Magen. Herkömmliche Kapseln mit etwas Fett, also Olivenöl, Avocado oder Kokosöl, damit die fettlöslichen Stoffe aufgenommen werden. Ob morgens oder abends besser funktioniert, ist individuell. Einfach ausprobieren. Ich selbst nehme Kapseln meist vor dem Schlafengehen, liposomal morgens für sofortige Energie.
Wow. Bin beeindruckt von dem Mass an Reflexion. Ja habe neuerdings auch die Diagnose Depression bekommen und dann stellte sich heraus dass die Nerven und Blutgefässe entzündet sind.
Gut, wenn die Entzündungen bei dir rechtzeitig entdeckt wurden. Leider ist das die Ausnahme.
Wenn du jemanden kennst, bei dem "Depression" auf dem Rezept steht und niemand je sein Blut untersucht hat: Schick ihm den Text. Vielleicht ist er der Anfang einer anderen Frage.
Es sind die Menschen selbst…90 Prozent von ihnen,sind einfach Narzissten und Psychopathen. Sie Firmen diese Welt..die Welt der Lüge und des Mammon. In der Gnosis erkennt man,dass es 3 Typen von Menschen gibt…da wird alles andere auch erklärt..von Christus und Soohia!! Das hier beschriebene,kann nur verstehen,wer es selbst erlebt hat…all den Schmerz…die dunkle Nacht der Seele!!!
Wer eine Praxis eines Psychiaters oder Neurologen nur betritt,hat damit seine Einwilligung und Erklärung abgegeben, geisteskrank zu sein…sich in eine falschen vernichtende Obhut des Bösen gegeben. Und sie wissen das!! Letztlich,ob ihr es glaubt oder nicht…geht es um das Folgen in der Dualität in der Welt des Teufels, oder das Folgen der Wahrheit…damit dem wahren Vater und Mutter!!
Sobald Du eine Praxis betrittst, bekommst du eine Akte und giltst als Krank..bekommst ein “ f” in einem Krankheitskatalog von 1 bis 99 ….sie werden dich nie mehr als “ Gesund” erklären!!
Alles ist geregelt durch Verträge…auch unbewusst.. sobald du in die Praxis gehst,ist das eine Willenserklärung!! Das Denken sie zumindest,denn da eine Täuschung vorliegt, bist du an nichts gebunden!!! Das muss ihnen nur deutlich gesagt werden…sie müssen es akzeptieren!!!
Schade an diesen ganzen aufwendigen Artikeln finde ich, dass deine Lebenserfahrung sicherlich anderen Menschen helfen könnte. Das Leiden scheint immer noch sehr aktiv in dir zu sein. Alles was hier geschrieben steht vermischt konstant die Ebenen. Es klingt wie umgekehrter Dogmatismus. Das Ergebnis der einen Forschung ist eine Luge. Als Beweis gibt es die Ergebnisse der anderen Forschung, die in der logischen Konsequenz wahr sein soll. Und wieder ist es nur die Meinung eines anderen die sich evident darstellen lässt. Diese gilt so lange bis eine andere Forschung sagt, dass sie sich geirrt haben. Vielleicht ist Forschung nicht die Lösung. Vielleicht wäre Selbst-Erforschung ein guter Weg. Die ältesten Schriften die uns zur Verfügung stehen deuten alle darauf hin. Kulturübergreifend. Forschung ist das Ergebnis aus Beobachtung, die plausibel ist, wiederholbar, und durch das Ergebnis evident wird. Das kann jeder bei sich anwenden. Das ist wahre Intelligenz. Dann kann man auch aufhören mit dem Finger auf andere zu zeigen.
Sechs Behauptungen. Null Belege. Null Stellen im Text benannt. Null Studien zitiert.
Dafür eine Ferndiagnose meiner Psyche und der Ratschlag, mich doch lieber selbst zu erforschen, statt Nature Communications zu lesen.
“Das Leiden scheint immer noch sehr aktiv in dir zu sein.”
Der schönste Satz in deinem Kommentar. Wenn der Inhalt unangreifbar ist, muss der Autor krank sein.
So funktioniert Pathologisierung. Wer Widerspruch als Symptom deutet, braucht sich mit dem Inhalt des Widerspruchs nicht zu beschäftigen.
Du sagst, ich betreibe “umgekehrten Dogmatismus”, weil ich eine Forschung gegen eine andere stelle. Was du Dogmatismus nennst, nennt Wissenschaft Methodenhierarchie. Beobachtungsstudien halten Korrelation für Kausalität. Genetische Kausalitätsanalysen lösen genau diese Verwechslung auf.
Dass du den Unterschied für Geschmackssache hältst, ist genau das Problem, das mein Text beschreibt.
Du hast eigenständig gemerkt, dass die 'Medizin' nicht funktioniert in der Hinsicht auf Heilung (nur Symptomregulierung, was bei Psychopharmaka allerdings auch nicht ganz zutrifft.)
Bist trotzdem Dir und beonders Deinen Erfahrungen treu geblieb ( big props !!!!).
Da hast du einen unheimlich starken Charakter geschenkt bekommen!
Dann hast du gelernt dir soweit zu vertrauen, dass du selber deinen weg gehst und dich mit selber heilst.
Ich weiss gar nicht was man da sagen soll...
Corona war bei uns schwierig und wir mussten auch gegen die 'Allgemeinheit ' bestehen ohne das wir uns der ''heilbringenden' Impfung ergaben.
Du bist dem allerdings meilenweit voraus. Alles nur mit dir selbT abgemacht...WOW.
Was ich beschreibe, ist kein starker Charakter. Sucht ist hirnorganisch, nicht charakterlich. Ich habe mich nicht geheilt, weil ich stark war, sondern weil ich Strukturen gebaut habe, die stärker waren als mein Wille.
Das ist ein wichtiger Unterschied.
Wer glaubt, es sei Charakterstärke, gibt jedem, der es nicht schafft, das Gefühl, zu schwach zu sein. Das ist falsch.
Und die Parallele zur Corona-Impfung muss ich ablehnen.
Meine Kritik an der Psychiatrie basiert auf begutachteter Fachliteratur, Mendelian-Randomization-Studien, Nature Communications, Molecular Psychiatry. Das ist das Gegenteil von “gegen die Allgemeinheit bestehen”.
Es ist die Allgemeinheit, die die Evidenz ignoriert, nicht ich. Sehr wichtiger Unterschied.
Kein “Meister”. Kein “SIFU”.
Quellen lesen, sich ein Urteil bauen. Danach handeln. Das ist alles, worum es geht.
Alkohol hilft nicht beim Einschlafen, sondern zerstört den Schlaf. In den ersten Stunden täuscht er Tiefschlaf vor, dann Rebound. Glutamat hoch, GABA runter, REM-Schlaf zerstört. REM brauchst du, um dich selbst zu regenerieren und zu entmüllen. Ohne REM alterst du schneller und wirst langfristig krank. Mit Schlummerbier ist die zweite Nachthälfte ein Trümmerfeld. Morgens fühlt sich das an wie Beweis, dass man ohne nicht kann. In Wahrheit ist es der Beweis, dass man mit nicht kann.
Über Traumfolgestörungen geht es im Text auch. Wenn du Papier lieber magst: “Kreativer Suizid”, Kapitel 6. Schlaf ist die Voraussetzung für alles. Ohne Schlaf keine Regulation, ohne Regulation kein Entzug, ohne Entzug kein klarer Kopf, ohne klaren Kopf keine Traumaverarbeitung. Die Reihenfolge ist nicht verhandelbar; erst Körper, dann Geist.
Psychische Probleme entstehen offensichtlich sehr häufig durch eine Dysbalance im Körper. Die Medizin erkennt das nicht oder will es nicht erkennen. Heilung ist auch nicht deren Ziel, sondern krank halten, möglichst viel Profit aus einem Patienten schlagen. Das habe ich leider auch schon viel zu oft erlebt und bin aus diesem "System" ausgestiegen. Schön, dass du auch den Weg heraus gefunden hast und jetzt gut auf dich aufpassen kannst. Zwischen Fehldiagnosen, falschen Behandlungswegen und schlichter Ignoranz seitens mancher Ärzte, lohnt es sich genauer hinzuschauen und sich selbst zu heilen - die Natur gibt uns alles, was wir dazu brauchen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Heilung.
Das System will die meisten Patienten (vermutlich) nicht “bewusst krank halten”. Es ist viel schlimmer als das. Das System ist so gebaut, dass es gar nicht anders geht, als sie krank zu halten. Hundert Prozent Industrieverbindungen in Leitlinien-Komitees sind keine Verschwörung, sondern Interessenkonflikte durch systematische Fehlanreize. Diese belegten, nachweisbaren Strukturen brauchen keine “böse Absicht”, um Schaden anzurichten. Es reicht, dass sie vorhanden sind.
Wenn es nur kompliziert genug klingt, glaubst Du es? Du gibst weiterhin Symptomen einen Namen. Deine Anhaltende Erkrankung beschreibst du selbst. #Peter Levine, #Alice Miller, #Thich Nath Hanh, #Alfred Adler... Glänzen mit Erfolgen. Was ist Trauma? Existiert es noch nach einer totalen Amnesie? Andere Ansätze, bessere Ergebnisse... nachhaltig, evident.
Beeindruckender Text. Weitgehende Zustimmung
Leider sieht die Realität in der Patientenversorgung oft anders aus. Ich arbeite seit 30 j als Ärztlicher Psychotherapeut. Vielleicht 1% der Patienten interessiert sich dafür, sich selbst zu vertrauen und sich selbst zu helfen. Viele wollen einfach nichts an ihrem Lebensstil ändern, nehmen lieber Medikamente.
Man könnte auch als Arzt verzweifeln.
Ich hoffe ihr Text findet die nötige Aufmerksamkeit und ist Anstoß zu notwendigen
Veränderungen !
Danke.
Dass nur ein Prozent bereit ist, sich selbst zu vertrauen, glaube ich. Aber wie viele dieser Patienten wissen überhaupt, dass sie eine Wahl haben? Die meisten kommen in ein System, das ihnen von der ersten Minute an signalisiert: Wir machen das für dich. Hier ist das Rezept.
Wer nie gehört hat, dass sein Blutbild Entzündungswerte zeigt, dass sein Schlaf messbar fragmentiert ist, dass sein Darm Signale ins Gehirn schickt, der hat keinen Grund, an seinem Lebensstil zu zweifeln. Er hat ja eine Diagnose. Und ein Medikament.
Dass Sie nach dreißig Jahren trotzdem weitermachen und nicht zynisch geworden sind, ist selten und mehr wert, als das System verdient.
Liebe Grüße
Naja wir leben halt in einer Gesellschaft die auf Ausbeutung und Sinnentleerung setzt…. Macht es schwerer wirklich etwas zu verändern.
Hammer Arbeit!
VIELEN DANK!
Oh. Vielen Dank auch. 😊
Es wird Zeit für ein Nürnberg für Mediziner.
❤👍
Ich habe zum Glück nie eine Erfahrung mit schweren Depressionen und Psychiatrie machen müssen.
Aber ich habe die Erfahrungen mit anderen „unheilbaren“, schwer lebensbeeinträchtigenden Erkrankungen gemacht.
Es gab ein paar hübsche Pillen und unnütze körperliche Therapien - eine Symptombehandlung, die das Symptom kaschiert, aber nicht heilt.
Ich musste selbst herausfinden, dass die Ursache ein generalisiertes Entzündungsgeschehen ist, indem ich die Bedeutung sämtlicher Blutwerte recherchiert habe.
Und da stand es SEIT JAHREN schwarz auf weiß auf allen Laborberichten! Mein Entzündungswert war 3600 mal höher als normal und keinen hat’s interessiert. Ich habe mich selbst geheilt durch eine radikale Ernährungsumstellung, Bewegung, Unterstützung durch Mikronährstoffe.
Ein Laborbefund ist wichtig, eine ärztliche Diagnose ist ein Anhaltspunkt. Den Rest recherchiere und entscheide ich selber.
Diese Erfahrung hat mich gelehrt, wie wichtig Selbstermächtigung ist. In allen Lebensbereichen.
Danke, dass du das hier teilst. Genau solche Geschichten braucht die Kommentarsektion.
Liebe Grüße
Welche Mikronährstoffe haben sie genommen?
Es geht einerseits um konsequentes Weglassen entzündungsfördernder Inhaltsstoffe in der Ernährung: das sind alle Gluten- und Milchprodukte. Bei den Mikronährstoffen hat sich mein Schwerpunkt immer wieder geändert, aber entzündungshemmend sind: Zink, Kupfer, Selen, Vitamin D, EPA/DHA, Vitamin C, Vitamin B, Magnesium und zum Entgiften Clorella, Löwenzahnextrakt. Das alles hochdosiert.
Katja hat recht.
Vitamin D und B würde ich stärker betonen als alles andere auf der Liste. Vitamin D ist ein Hormon, das an fast jedem Prozess im Körper beteiligt ist. B-Vitamine sind entscheidend für die Verhinderung von Gehirnatrophie und damit direkt relevant für Depression, Demenz und kognitive Leistung. Beides massiv unterschätzt.
DHA aus Omega-3-Fettsäuren ist für das Gehirn strukturell notwendig. Magnesium auch, Mangel ist leider die Regel.
Bei Chlorella und Spirulina ist die Studienlage zwar gut, aber das Zeug sammelt Schwermetalle wie ein Schwamm. Wenn nicht höchste Reinheit, dann lieber weglassen. Ich selbst vertrage beides nicht.
Quercetin, Q10 und Brennnessel fehlen auf der Liste. Brennnessel ist das am meisten unterschätzte Mittel, das ich kenne. Frisch gesammelt und verarbeitet, seit fünfzehn Jahren fester Teil in meinem Leben. Ich liebe Brennnessel. Und Löwenzahn kann ich auch bestätigen, extrem wirksam und extrem unterschätzt.
Alles hochdosiert und liposomal, nicht als Kapsel. Liposomale Darreichung geht über die Schleimhäute direkt ins Blut und umgeht den Darm. Man nimmt drei- bis fünfmal mehr auf als bei herkömmlichen Kapseln. Ist teurer, aber besser investiertes Geld, weil es tatsächlich ankommt.
Wichtig: Wer morgens Kaffee trinkt und abends sein Feierabendbier, kann supplementieren, so viel er will. Koffein und Alkohol schwemmen Vitalstoffe aus dem Körper, bevor sie wirken können. Die Leute nehmen Magnesium, Zink, B-Vitamine und spülen alles mit Kaffee runter. Dann sind sie müder, trinken noch mehr Kaffee, absorbieren noch weniger, kaufen noch mehr Supplemente. Ein geschlossenes System, das sich selbst finanziert. In meinem Buch gehe ich darauf im Detail ein.
Die Angst vor Überdosierung ist bei den meisten Stoffen Quatsch. Einzige Ausnahme ist Eisen.
Wie ist deine Meinung zum Fleisch essen, lieber Ticro?
Ich bin da noch unschlüssig, weil Fleisch einerseits ein saures Milieu im Körper herstellt und somit einer basischen, entzündungshemmenden Ernährung entgegen steht.
Andererseits kenne ich viele Menschen, die ihre gesundheitlichen Probleme stark verbessern konnten durch canivore Ernährung. Viele von denen waren vorher sogar vegan/vegetarisch und mussten sich selbst nach Jahren eingestehen, dass das ihrer Gesundheit nicht gut bekommen ist.
Ich selbst habe gute Erfahrungen mit einer ketogenen Ernährung, die sich an Paleo orientiert, aber mit gemäßigtem Fleischkonsum. Aber aus ethischen Gründen kann ich Fleischessen kaum noch mit mir vereinbaren. Das ist ein echtes Dilemma.
Kurz, weil das Thema ein ganzes Buch füllt und ich dazu auch noch veröffentlichen werde.
Was heute als "Fleisch essen" praktiziert wird, ist Muskelfleisch. Das enthält keine Vitalstoffe. Es ist totes Gewebe ohne biologischen Mehrwert. Kein fleischfressendes Tier auf diesem Planeten isst Muskelfleisch. Die fressen Innereien, weil da die Nährstoffe sitzen.
Die meisten Leute, die durch carnivore Ernährung gesundheitliche Verbesserungen erleben, essen Innereien und Knochenbrühe, keine Steaks. Und die Nährstoffe in den Innereien stammen aus dem, was die Tiere gefressen haben: Gras, Kräuter, Pflanzen. Dasselbe gilt für Fisch und Omega-3. Die Fettsäuren kommen aus Algen. Man kann auch direkt Algenöl nehmen und den Fisch in Ruhe lassen.
Was biologisch sinnvoll sein kann: rohe Eier von richtig gehaltenen Hühnern, extrem nährstoffreich. Aber roh, nicht in der Pfanne denaturiert. Und Rohmilchbutter, die in Deutschland nicht mal legal verkauft werden darf, weil die Regulierung auf Massentierhaltung zugeschnitten ist, nicht auf Qualität.
Ich selbst ernähre mich seit über fünfzehn Jahren ketogen und vegan. Ich habe mit Fleisch in der Jugend aufgehört, weil mein Körper es nicht vertragen hat. Nicht aus ethischen Gründen. Muskelfleisch macht mich müde, langsam, hässlich und krank. Das war keine moralische Entscheidung, sondern einfach Körperintelligenz.
Dein Dilemma löst sich, wenn Klarheit einkehrt. Es gibt keinen gesundheitlichen Grund, Muskelfleisch zu essen. Für Innereien gibt es pflanzliche Alternativen. Und ketogen geht auch vegan, seit fünfzehn Jahren bewiesen, zum Beispiel an mir selbst.
In meinem Podcast Mut zur Klarheit Folge 5 mit Oliver Bendel und im Spillover-Podcast Folge 6 habe ich ausführlicher über uns Verhältnis zu Tieren auch in der Ernährung gesprochen. Dazu wird auch noch ein Buch kommen. Der Tag hat leider nur 24 Stunden.
Danke. Ja stimmt mit den Innereien. Das hatte ich gar nicht mehr auf dem
Schirm. Mit Keto + Vegan und sogar veganem Paleo hab ich schon gute Erfahrungen gemacht.
Wo haben Sie es bekommen?
Und wann am besten eingenommen?
Liposomale Supplemente empfehle ich von Purazell, gibt aktuell keine bessere Quelle dafür. Für Supplemente allgemein Sunday Natural, absolut verlässliche Qualität.
Liposomal am besten auf nüchternem Magen. Herkömmliche Kapseln mit etwas Fett, also Olivenöl, Avocado oder Kokosöl, damit die fettlöslichen Stoffe aufgenommen werden. Ob morgens oder abends besser funktioniert, ist individuell. Einfach ausprobieren. Ich selbst nehme Kapseln meist vor dem Schlafengehen, liposomal morgens für sofortige Energie.
Ich hatte zwischenzeitlich Gänsehaut. Großartig geschrieben und wahnsinnig aufschlussreich.
Vielen, vielen Dank dafür!
Vielen Dank. 😊
Wow, mega geschrieben, du bringst es auf den Punkt. Was mich am meisten erschüttert, dass einem niemand zuhört und glaubt!
Ein großes DANKE! Sehr beeindruckende, sehr schöne Darlegung und Verbindung verschiedener Aspektierungen.
Danke. 😊
Wow. Bin beeindruckt von dem Mass an Reflexion. Ja habe neuerdings auch die Diagnose Depression bekommen und dann stellte sich heraus dass die Nerven und Blutgefässe entzündet sind.
Danke.
Gut, wenn die Entzündungen bei dir rechtzeitig entdeckt wurden. Leider ist das die Ausnahme.
Wenn du jemanden kennst, bei dem "Depression" auf dem Rezept steht und niemand je sein Blut untersucht hat: Schick ihm den Text. Vielleicht ist er der Anfang einer anderen Frage.
Ganz liebe Grüße.
Dir auch viele liebe Grüsse, finde deine Texte sehr mutig und inspirierend.
Also "rechtzeitig" ist ein weiter Begriff. Ich habe schon seit 2021 Probleme. Aber ich jammere da wsl auf hohem Niveau.
Die aktuelle Medizin ist ambivalent: einserseits soll der Kopf isoliert vom Körper krank werden, aber der Körper nur durch den Kopf.
Danke für deinen Mut!!
Es sind die Menschen selbst…90 Prozent von ihnen,sind einfach Narzissten und Psychopathen. Sie Firmen diese Welt..die Welt der Lüge und des Mammon. In der Gnosis erkennt man,dass es 3 Typen von Menschen gibt…da wird alles andere auch erklärt..von Christus und Soohia!! Das hier beschriebene,kann nur verstehen,wer es selbst erlebt hat…all den Schmerz…die dunkle Nacht der Seele!!!
Wer eine Praxis eines Psychiaters oder Neurologen nur betritt,hat damit seine Einwilligung und Erklärung abgegeben, geisteskrank zu sein…sich in eine falschen vernichtende Obhut des Bösen gegeben. Und sie wissen das!! Letztlich,ob ihr es glaubt oder nicht…geht es um das Folgen in der Dualität in der Welt des Teufels, oder das Folgen der Wahrheit…damit dem wahren Vater und Mutter!!
Alles Liebe und Gute für Dich.
Sobald Du eine Praxis betrittst, bekommst du eine Akte und giltst als Krank..bekommst ein “ f” in einem Krankheitskatalog von 1 bis 99 ….sie werden dich nie mehr als “ Gesund” erklären!!
Alles ist geregelt durch Verträge…auch unbewusst.. sobald du in die Praxis gehst,ist das eine Willenserklärung!! Das Denken sie zumindest,denn da eine Täuschung vorliegt, bist du an nichts gebunden!!! Das muss ihnen nur deutlich gesagt werden…sie müssen es akzeptieren!!!
Erhebt euch einfach über die!!!
Schade an diesen ganzen aufwendigen Artikeln finde ich, dass deine Lebenserfahrung sicherlich anderen Menschen helfen könnte. Das Leiden scheint immer noch sehr aktiv in dir zu sein. Alles was hier geschrieben steht vermischt konstant die Ebenen. Es klingt wie umgekehrter Dogmatismus. Das Ergebnis der einen Forschung ist eine Luge. Als Beweis gibt es die Ergebnisse der anderen Forschung, die in der logischen Konsequenz wahr sein soll. Und wieder ist es nur die Meinung eines anderen die sich evident darstellen lässt. Diese gilt so lange bis eine andere Forschung sagt, dass sie sich geirrt haben. Vielleicht ist Forschung nicht die Lösung. Vielleicht wäre Selbst-Erforschung ein guter Weg. Die ältesten Schriften die uns zur Verfügung stehen deuten alle darauf hin. Kulturübergreifend. Forschung ist das Ergebnis aus Beobachtung, die plausibel ist, wiederholbar, und durch das Ergebnis evident wird. Das kann jeder bei sich anwenden. Das ist wahre Intelligenz. Dann kann man auch aufhören mit dem Finger auf andere zu zeigen.
Sechs Behauptungen. Null Belege. Null Stellen im Text benannt. Null Studien zitiert.
Dafür eine Ferndiagnose meiner Psyche und der Ratschlag, mich doch lieber selbst zu erforschen, statt Nature Communications zu lesen.
“Das Leiden scheint immer noch sehr aktiv in dir zu sein.”
Der schönste Satz in deinem Kommentar. Wenn der Inhalt unangreifbar ist, muss der Autor krank sein.
So funktioniert Pathologisierung. Wer Widerspruch als Symptom deutet, braucht sich mit dem Inhalt des Widerspruchs nicht zu beschäftigen.
Du sagst, ich betreibe “umgekehrten Dogmatismus”, weil ich eine Forschung gegen eine andere stelle. Was du Dogmatismus nennst, nennt Wissenschaft Methodenhierarchie. Beobachtungsstudien halten Korrelation für Kausalität. Genetische Kausalitätsanalysen lösen genau diese Verwechslung auf.
Dass du den Unterschied für Geschmackssache hältst, ist genau das Problem, das mein Text beschreibt.
Liebe Grüße
Sehr vielen Dank für Deinen ausführlichen Text!
Ein großes Lob an Dich!
Du hast eigenständig gemerkt, dass die 'Medizin' nicht funktioniert in der Hinsicht auf Heilung (nur Symptomregulierung, was bei Psychopharmaka allerdings auch nicht ganz zutrifft.)
Bist trotzdem Dir und beonders Deinen Erfahrungen treu geblieb ( big props !!!!).
Da hast du einen unheimlich starken Charakter geschenkt bekommen!
Dann hast du gelernt dir soweit zu vertrauen, dass du selber deinen weg gehst und dich mit selber heilst.
Ich weiss gar nicht was man da sagen soll...
Corona war bei uns schwierig und wir mussten auch gegen die 'Allgemeinheit ' bestehen ohne das wir uns der ''heilbringenden' Impfung ergaben.
Du bist dem allerdings meilenweit voraus. Alles nur mit dir selbT abgemacht...WOW.
Ich habe heute Abend meinen Meister gefunden.
SIFU 🙏🙏
Danke für die Wertschätzung, das freut mich.
Aber zwei Dinge muss ich geraderücken.
Was ich beschreibe, ist kein starker Charakter. Sucht ist hirnorganisch, nicht charakterlich. Ich habe mich nicht geheilt, weil ich stark war, sondern weil ich Strukturen gebaut habe, die stärker waren als mein Wille.
Das ist ein wichtiger Unterschied.
Wer glaubt, es sei Charakterstärke, gibt jedem, der es nicht schafft, das Gefühl, zu schwach zu sein. Das ist falsch.
Und die Parallele zur Corona-Impfung muss ich ablehnen.
Meine Kritik an der Psychiatrie basiert auf begutachteter Fachliteratur, Mendelian-Randomization-Studien, Nature Communications, Molecular Psychiatry. Das ist das Gegenteil von “gegen die Allgemeinheit bestehen”.
Es ist die Allgemeinheit, die die Evidenz ignoriert, nicht ich. Sehr wichtiger Unterschied.
Kein “Meister”. Kein “SIFU”.
Quellen lesen, sich ein Urteil bauen. Danach handeln. Das ist alles, worum es geht.
Liebe Grüße
Welches sind ihre Erfahrungen bei mehrfacher Traumatisierung wenn man nicht schlafen kann? Und sein Bier braucht um einschlafen zu können?
Alkohol hilft nicht beim Einschlafen, sondern zerstört den Schlaf. In den ersten Stunden täuscht er Tiefschlaf vor, dann Rebound. Glutamat hoch, GABA runter, REM-Schlaf zerstört. REM brauchst du, um dich selbst zu regenerieren und zu entmüllen. Ohne REM alterst du schneller und wirst langfristig krank. Mit Schlummerbier ist die zweite Nachthälfte ein Trümmerfeld. Morgens fühlt sich das an wie Beweis, dass man ohne nicht kann. In Wahrheit ist es der Beweis, dass man mit nicht kann.
Ich habe darüber ausführlich geforscht, aus eigener Erfahrung plus Studienlage: https://kokos-und-zitrone.de/p/notausgang-ins-nichts
Über Traumfolgestörungen geht es im Text auch. Wenn du Papier lieber magst: “Kreativer Suizid”, Kapitel 6. Schlaf ist die Voraussetzung für alles. Ohne Schlaf keine Regulation, ohne Regulation kein Entzug, ohne Entzug kein klarer Kopf, ohne klaren Kopf keine Traumaverarbeitung. Die Reihenfolge ist nicht verhandelbar; erst Körper, dann Geist.
Danke. Ich finde ihre Erklärungen sehr gut.
👍
Psychische Probleme entstehen offensichtlich sehr häufig durch eine Dysbalance im Körper. Die Medizin erkennt das nicht oder will es nicht erkennen. Heilung ist auch nicht deren Ziel, sondern krank halten, möglichst viel Profit aus einem Patienten schlagen. Das habe ich leider auch schon viel zu oft erlebt und bin aus diesem "System" ausgestiegen. Schön, dass du auch den Weg heraus gefunden hast und jetzt gut auf dich aufpassen kannst. Zwischen Fehldiagnosen, falschen Behandlungswegen und schlichter Ignoranz seitens mancher Ärzte, lohnt es sich genauer hinzuschauen und sich selbst zu heilen - die Natur gibt uns alles, was wir dazu brauchen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Heilung.
Danke.
Und schön, dass du das auch erkennst.
Eine Sache würde ich nur genauer formulieren.
Das System will die meisten Patienten (vermutlich) nicht “bewusst krank halten”. Es ist viel schlimmer als das. Das System ist so gebaut, dass es gar nicht anders geht, als sie krank zu halten. Hundert Prozent Industrieverbindungen in Leitlinien-Komitees sind keine Verschwörung, sondern Interessenkonflikte durch systematische Fehlanreize. Diese belegten, nachweisbaren Strukturen brauchen keine “böse Absicht”, um Schaden anzurichten. Es reicht, dass sie vorhanden sind.
Liebe Grüße
Wenn es nur kompliziert genug klingt, glaubst Du es? Du gibst weiterhin Symptomen einen Namen. Deine Anhaltende Erkrankung beschreibst du selbst. #Peter Levine, #Alice Miller, #Thich Nath Hanh, #Alfred Adler... Glänzen mit Erfolgen. Was ist Trauma? Existiert es noch nach einer totalen Amnesie? Andere Ansätze, bessere Ergebnisse... nachhaltig, evident.